Что такое ароматерапия

Депрессия является гораздо более распространенным явлением, чем мы думаем и поражает она людей всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения, более миллионов человек во всем мире, страдают от этой болезни. В развитых странах, три из каждых ста человек борются с депрессией. Некоторые люди, страдающие тяжелой формой, принимают лекарства и постоянно пользуются услугами медицинской консультации. Однако, победить депрессию можно и без лекарств! Клинические испытания доказали, что некоторые эфирные масла имеют свойства облегчать депрессию. Вот десять эфирных масел, которые, при использовании в ароматерапии, помогут победить депрессию.

Масла от страха

Ароматерапия , Нетрадиционная медицина Просмотры: Было установлено, что вдыхая определенные эфирные масла, человеческий организм успокаивается, стает уравновешенным, его больше ничего не устрашает. Попадая внутрь, целебные свойства масел положительно воздействуют на мозг и кровеносную систему. Нужно лишь знать какие именно компоненты стоит принимать. Ежедневно люди сталкиваются с проблемой нерешительности, страха и паники. Походы к врачам стандартные:

Чита о ароматерапии для детей. Ароматерапия поможет справиться с детскими болезнями и укрепить иммунитет ребенка. Детские страхи.

Как избавится от страха ароматерапией В ходе эволюционного развития чувство страха необходимо для выживания. Животным оно помогает убежать, чтобы обезопасить себя от ситуаций, угрожающих здоровью или жизни. Современному жителю приходится избавляться от беспокойства и страха, когда ему кажется неясная опасность. Данное состояние мешает жить настоящим, силы и внимание отвлечены негативными воспоминаниями, поиском признаков, оправдывающих мнимые тревоги.

Какими бывают страхи Считается, что страхи обитают в участке головного мозга под названием гиппокамп . Механизм его работы до конца не изучен, но известно, что он удерживает важную текущую информацию, отвечает за пространственную память, необходим для фокусировки внимания при определении направленности поведения. Поэтому идея, опубликованная в ряде научно-популярных журналов — удалять гиппокамп, чтобы избавиться от страха — всего лишь шутка.

Некоторые врачи используют следующую классификацию того, чего боится большинство: Чтобы победить страх, важно уметь отличать его от тревоги:

Чувство покоя не только у малышей, но и у взрослых людей достигалось с помощью запаха матери и молока. На нервную систему одно и то же масло может оказывать разный эффект сильное однократное воздействие - стимуляция, слабое многократное - тонизирующий, чрезмерно сильное - торможение. Кроме вдыхания эфирных масел используется аромамассаж отличающийся от классического. Массаж улучшает проникновение эфирных масел в подкожное депо и кровеносное русло, которые оказывают рефлекторное действие через нервные окончания кожи и обонятельного аппарата.

Аромамассаж может сочетаться с лекарственной терапией. Использование эфирных масел герани, лаванды, сандала у женщин с депрессивными расстройствами приводило к улучшению настроения, уменьшению головных болей, утомляемости, расстройств сна.

Дает прекрасный эффект при депрессиях, состояниях страха, нервном напряжении, . Розмариновое масло – одно из самых ценных в ароматерапии.

Мы можем бояться темноты, бедности, неизвестности, потери близкого человека. Любая потенциальная опасность провоцирует в нас чувство страха , хотя порой все опасения вымышлены или чересчур преувеличены. Одним из главных элементов страха является тревога, испытывая которую мы ощущаем негативное возбуждение и беспокойство. Все эти ощущения и эмоции основаны на вымышленной или реальной угрозе, против которой чаще всего человек не может бороться.

Как проявляется страх физически Если говорить о физических проявлениях страха, то он выражается в чрезмерной жестикуляции, ярко выраженной мимике, в потливости, гипертонии, диарее, бессоннице. Как нейтрализовать страх Чтобы нейтрализовать чувство страха и его побочные эффекты, рекомендуется использовать гераниевое, пачулиевое, бензойное, иланг-иланговое, сандаловое и ромашковое масла. Их можно применять во время массажа, добавлять в ванну, распылять с помощью ароматической лампы или носить с собой в небольшом флакончике.

Если появились резкие приступы страха, то лучше тут же вдыхать ароматы из флакона. Если тревога периодически напоминает о себе, то зажгите аромалампу, особенно подходит для тех, кто страдает от бессонницы. Помните, что хороший сон обеспечивают также качественное постельное белье интернет магазин , хорошо проветриваемое помещение и приятная музыка. Как справиться с паникой перед важным событием Чтобы привести себя в состояние равновесия перед важной поездкой, экзаменом, беседой или переговорами, нанесите на платок пару капель масла ладана, лаванды, мяты, базилика, нероли или можжевельника.

Ароматы будут поддерживать ваше спокойствие. Можно смешать в равных пропорциях капли розмарина, апельсина и розы и использовать эту композицию в наиболее привычной форме. Необходимо помнить, что ароматерапия поможет справиться с симптомами страха, то есть, нейтрализовать приступы, чтобы вы смогли уже потом уравновешенно и трезво посмотреть на возникшую угрозу.

Ароматерапия для лечения психических нарушений

Главная - Ароматерапия Ароматерапия при стрессе и депрессии Уверена, у вас не вызывает сомнения тот факт, что наш организм — это гармоничная система, в которой Душа и Тело составляют единое целое. Приветствую вас, друзья, на сайте, посвященном явлению сна, здоровью и качеству жизни. Надеюсь информация окажется полезной. Стресс и иммунитет Есть устоявшееся мнение о цепи причин и следствий: Иммунитет — это система защиты организма от вредного воздействия извне, способность противостоять и, в то же время, приспособиться к изменениям условий обитания.

Стрессы могут быть физиологическими и психологическими:

Сегодня ароматерапия становится все популярней. депрессии, необоснованные перепады настроения, обидчивость, страхи, неуверенность.

Но что делать, если рабочий день не задался, партнеры подвели, коллеги раздражают, нервы на пределе, а начальство устраивает разнос на ровном месте? Как, спросите вы, прямо на работе? Да, нет ничего проще! Для этого вам не понадобятся ни курительные палочки с индийскими благовониями, ни арома лампа, ни психоделическая музыка и навыки медитативных практик.

Всего лишь несколько крошечных пузырьков, заполненных ароматизированной солью с хорошо притертой крышкой, которые удобно хранить в ящике рабочего стола. Волшебство процедуры состоит в том, что крупная морская соль, насыпанная во флаконы, пропитывается определенными эфирными маслами , которые мгновенно придут на помощь в той или иной стрессовой ситуации. Для того чтобы быстро вернуть самообладание, собраться с мыслями и сосредоточиться на рабочем процессе достаточно откупорить пробку, вдохнуть законсервированный аромат и расслабиться на несколько минут.

Строго говоря, нюхательные соли были придуманы давным-давно для приведения в чувства дам, частенько их лишавшихся по причине тонкой нервической организации. Впрочем, скептики утверждают, что тому виной были тугие корсеты, нарушавшие кровообращение, но это уже не важно.

Ароматерапия при панических расстройствах и тревогах

Июнь 15, Автор: Одним из них является ароматерапия. Многие растительные запахи по своей химической структуре близки к веществам, которые вырабатывает и организм человека для включения различных эмоциональных механизмов. Так почему бы этим не воспользоваться? Ароматические масла поддерживают не только физическое, но и душевное здоровье:

Если из-за постоянных страхов вы делаетесь усталым и сонным, Ароматерапия включает множество чудодейственных средств, которые с легкостью.

Речь идёт о тех, которые явно преувеличены нашим подсознанием или воображением, заставляют организм вырабатывать излишний адреналин, что вызывает усиленное сердцебиение, учащённое дыхание, приводит к сбоям в работе внутренних органов, негативно воздействует в целом на организм и нервную систему. Эфирные масла помогут снять это излишнее напряжение и вернуться вновь в спокойное состояние. Вам помогут эфирные масла: Вы можете использовать эти масла по отдельности, либо сочетать любые из них.

Попробуйте сделать смесь из трёх масел: Используйте непосредственно перед собеседованием, публичным выступлением, полётом в самолёте, любым другим событием, которое вызывает у вас страх. И, если есть возможность и необходимость, вдыхайте этот успокаивающий аромат время от времени во время этого события. Масла эвкалипта, кипариса, фенхеля, иланг-иланг и лаванды помогут восстановить гармонию и привести в порядок мысли.

Эти масла особенно необходимы, если ваше волнение сопряжено с принятием важных решений. А если ваш страх — волнение перед приятным событием? Например, перед встречей или приходом гостей?

Ароматерапия для успокоения

Процесс лечения с помощью маскотерапии. Первый сеанс длится в течение часов. Пациенту выдают скульптурный пластилин, и он начинает моделировать свое лицо. А оно, как известно отражение души человека.

Ароматерапия при перепадах настроения, страхе и раздражительности Чувство страха знакомо практически всем людям. У детей.

Контакты панические атаки и тревога — помогаем себе ароматерапией - 1 Сегодня займемся телом и рассмотрим ароматерапию как способ снижения тревоги и, следовательно, количества панических атак. В прямом смысле — это не психология, поскольку ароматерапия основана на действии эфирных масел растительных масел на тело, а через тело на психику, но пренебрегать каким-либо способом, если он может помочь, бессмысленно. Лично мне нравится этот метод релаксации, так как я люблю запахи и очень хорошо различаю их.

Также данный метод можно использовать в фоновом режиме, то есть заниматься своими делами и в это время вдыхать какое-либо эфирное масло. Поэтому буду рад ознакомить с ним и Вас! Экскурс в историю ароматерапии Считается, что ароматерапия зародилась в Древнем Египте. В частности еще гениальный архитектор, астроном, жрец, мыслитель и врач Имхотеп главный архитектор 1-й из египетских пирапид распространял знания о медицине и ароматерапии среди современников. Египтяне использовали благовония для духов, влияния на настроение, ароматического массажа и принятия ванн.

Яркая жизнь и ароматерапия

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно достижима! Узнай как это сделать, кликни здесь!